跳绳前一定要先上厕所😅

除了胖，刨妇产俩个没啥感觉

产后盆底肌锻炼一定不要忽略，产后恢复好一点事没有

我是比较奇怪的，生孩子前很少高潮，生孩子后很容易高潮

跳绳不能超过100个，不然就要尿出来一点……