晚饭我不吃不行，吃蔬菜或低糖水果，，我3个月减了28斤，从第4个月开始就很缓慢了，但我也不理了，能保持现在也不错了

楼主太厉害了，超有毅力👍

优秀！

姐妹减太快了，会不会伤到身体嗯

请问怎么减的？