晚饭我不吃不行，吃蔬菜或低糖水果，，我3个月减了28斤，从第4个月开始就很缓慢了，但我也不理了，能保持现在也不错了

楼主太厉害了，超有毅力👍

好厉害啊，加油

我也是只吃两餐，可是我总共就瘦了3斤好像，半年多了，我都无语了

优秀，不吃晚上会不会饿出胃病啊，晚上睡眠好嘛？我是饿得睡不着就没坚持了。