断奶要慢慢来，开始的时候可以每天晚上孩子睡迷糊了喂喂奶排空，然后几天以后分泌越来越少就慢慢好了，你要信中医可以艾灸光明穴很有效。
最后剩的要挤出来
涨太多了太硬了可以挤点但是不能挤空，我上个月刚断奶成功ડ🌚ડડ🌚ડડ🌚ડ
去产后恢复中心回奶，他们说不能憋，会把乳腺憋增生，通过手法按摩回奶消除硬块，做完非常舒服，做了三次就回奶成功了，而且不会难受！
我以前没挤，不过有点难受
