我也失眠了 今天怪我自己 我今天喝了一罐可乐,我几乎不喝这玩意儿的
晚上我吃零食突然想喝一口,然后就着魔芋爽辣条就来了一罐,然后就精精神神到了现在,我正要试试去眯一觉看能睡不
最近睡眠也不好,都搞焦虑了😣
晚上尽量不要吃东西,顶多吃点水果,如果有压力,尽量自我化解,人生除了生死和健康,其他都不是事
我就默默的看着
听听ASMR
来杯红酒,不行就两杯