把三顿饭分成五顿，然后二两的饭量变1两，接着就是饭后溜达一圈保持在2000-3000步左右，保持一星期，保准瘦。
面膜嘛，其实只要效果好，牌子是不拘那个的！隔一天一张，洗澡的时候敷上。最最重要的是洗澡前务必喝一杯水，然后热水冲澡之后开冷水冲30秒左右，完事后抹上身体乳。保湿美肤紧致的美容澡大功告成。