睡前吃vc（吃完要避光不然越来越黑）。以前还看到vc粉混身体乳用的，据说有效，我没试过哈哈。还有就是一定要防晒。我觉得vc烟酰胺之类的都是辅助吧，美白还是物理防晒最有用。
哈哈我也想看每年海边三天，捂365天都白不回来
捂＋vc+时间
捂
只能慢慢养着了，防晒就物理防晒最管用
得20天了，这段防晒顶住了，一个代谢周期
