万一踩到小虫子怎么办，那种一窝一窝扭来扭去的……

你去公园找一棵粗点的大树，抱着它呆一会。走之前你要谢谢它，感谢它帮你吸附一些负能量。大树，阳光，这些都有助于心情的转化

穿鞋走路可以减少焦虑

貌似直接睡草皮更好，忽略虫子问题的话

补一下维生素d，有用