不控制饮食的话,光靠这点运动量减不了多少
肥胖是会呼吸的痛它流在血液中来回滚动后悔不减肥会痛恨不节食会痛想瘦不能瘦最痛
体重还好,肚子太大
加油啊!,,适应了以后还可以增加些针对腰腹的运动,,
额,你已经够瘦了……
89斤还减肥?
楼主身高多少?减到80?