我三天吃一次 味道挺好的，感觉斑淡了一丢丢

表示怀孕以后没吃过那些，就特喜欢吃橘子。现在宝宝又白又嫩，天天晒还是白。

燕窝持续吃肯定有用的，我的平民吃不起可以吃木耳，软化血管也有用😋

燕窝是美颜功效的，增加抵抗力建议鱼胶，超级补，买那种厚厚的老胶或尖嘴胶，楼主可以试试