我吃了五六年了，movefree红瓶，我给我妈吃蓝瓶，全部海淘

不管屁股只管膝盖，安慰剂同等效果，也就是越信越有效，越贵月有效

多吃山药

最出名那个牌子，以前海淘蓝盒加白盒，管用，但医生一般建议吃三个月停一段时间。