看个人吧 运动细胞是否发达

我是看视频自己学会的，四种游法都会。

我也自学狗刨，许久不行，后来看书学会了

可以自学的

下水就闷头不断练

上岸就看教学视频 

要不断思考，纠正动作

直到，能又快又省力不停地游个上千米为止

最好是四个游泳姿式都能学会

看个人，运动细胞不发达找教练吧