哈哈哈哈哈哈，这种，我的经验是，搓成圆的其实并不好咽下去，要搓成长条状的那样一节一节的（也别太长了）这样形状的反而好咽下去
这是一餐量？
嚼着吃
我嗓子比较宽，小药丸我倒是可以一把一把的吃，一口水就行了。。。
我就当它果丹皮吃，习惯了就好了
直接咬着吃，吃完喝水
