调经最好还是看中医，不过，要找到好的中医不容易
美容院的胸部按摩真心不推荐，感觉按摩完好疼，还不如自己在家经常轻敲打腋下

保持开怀的心态

拔火罐是排体内湿气的，如果没变化，就说明体内湿气不重
我一般都是肩膀上紫黑色，其它地方没啥颜色的

我每周只做肩颈和足底，也不是为了调理治病，只为缓解疲劳，舒缓压力。没有针灸过。
如果病了，还得去正规医院。

益母草煮鸡蛋，管用