每天户外活动不少于2个小时，喝牛奶，睡眠要充足，我家宝宝2岁，身高93厘米，一天喝700-800毫升牛奶，睡觉11-12小时左右。
瑞慕奶酪，还有冬季可以多吃点山药，补肾健脾为来年长高有帮助的，我家宝宝16个月身高86
有两个人告诉我他家孩子的长高办法，一是吃虾，每天吃一个大虾，二是摸高，看电视时半小时左右
牛奶，一天一斤，
