建议做成开口！
卡着手腕，紧一些，就不那么坠手了！

有健身的负重腕带，经常带带就练出来了。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好 跟我一样 40克银泥鳅背也手酸 建议改泥鳅背 受压面积增加 比圆条舒服多了

我戴40克实心圆就觉得挺沉的，自己有个厚壁中空的37克，偶尔戴戴还行