善存不要买美版的，美版的的确有这个胃疼的问题，记得买国产版本的，有蓝帽子的

善存。

我记得我爸妈那时候吃21金维他，说不错，不过也好久没有吃了，看坛里还是吃善存的多。

买有机粮食好好吃饭，比啥都好。人以五谷为养。

普通成年人需要的膳食补充剂一般只有钙片和VD