感觉不太靠谱，蛋白质 碳水化合物啥的不均衡，你如果要吃低卡代餐，建议去Keep 或者薄荷APP上看下，别把身体饿坏了😅😅
不吃主食饿得慌
我大学的时候吃素一星期瘦了两斤，现在年纪大了，又带孩子不敢那样了。减肥好难。
不吃代餐照着这食谱吃也会瘦
没啥用
