立春|你必须知道的几件事

日出风和宿醉醒，山家乐事满余龄。年丰腊雪经三白，地暖春郊已遍青。菜细簇花宜薄饼，酒香浮螘泻长瓶。湖村好景吟难尽，乞与侯家作画屏。

玉雕：春泛若耶溪

立春，是二十四节气中的第一个节气，为公历每年的2月3日至5日之间，表示着春天的开始。从这一天一直到立夏这段时间，都被称为春天。今年的立春恰好在2月4日。




古语云：“立，始建也。春气始而建立也”但就全国大多数地方来说春天的序幕还没有真正地拉开，还会出现“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”,的景象。


玉雕：花开富贵

古代将立春分为三候：
一候东风解冻二候蜇虫始振三候鱼陟负冰
东风送暖，大地开始解冻；蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒；陟，升也。鱼当盛寒伏水底，而遂暖至正月阳气至则上游而近冰，故曰负。


玉雕：春露
民间“鞭春”“打春”习俗



农民耕田离不开牛。打春牛（打土牛、打春、鞭春）是汉族和白族立春主要习俗。历代封建统治者立春都要举行鞭春之礼，意在鼓励农耕，发展生产。


玉雕：童子戏牛

《事物记原》记载：周公始制立春土牛，盖出土牛以示农耕早晚。
《燕京岁时记》记载：立春先一日，顺天府官员，在东直门外一里春场迎春。立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰打春。

玉雕：牧童戏牛

所谓，“一年之计在于春”，四季自立春始，生机由此萌发，处处春意盎然。





初春宜“泄风毒”

大寒、立春、雨水、惊蛰这四个节气属于风季。风季风邪最猖狂，一不小心就把人吹凌乱了。
人一旦受风邪就会出现头疼、肩背疼、怕风、感冒鼻塞等症状，有些还会起风疹、皮肤瘙痒，这段时日也是中风的高发期，所以立春时要尤其提防虚邪贼风。

「 两个古书中的初春祛风术 」
其一：早晨梳头一二百下，立春时干梳头，可以赞阳出滞，使五脏之气终岁流通，谓之神仙洗头法。



玉梳
其二：晚上睡前泡脚的热水里加一撮盐，化解淤堵。


玉盆

初春 补肝

春天木旺，人体上，肝属木，冬春相接的这段时间，肝气将发未发，再加上今年初气的引动，肝就遭了秧。
肝不好之象 ：肝虚者，筋急也；皮枯者，肝热也；肌肉斑点者，肝风也；人之色青者，肝盛也；人好食酸味者，肝不足也；人之发枯者，肝伤也；

年纪稍大之后，眼花，看东西昏昏然，迎风流泪，都是肝气衰的表现。而其实年轻人看多了手机，眼干、眼涩、眼疲劳、也是跟肝气衰有关。

「立春呼吸法，祛肝之邪热 」

“嘘以治肝，要两目睁开为之，口吐鼻取，不使耳闻。”
【做法】：保持眼睛睁开，用鼻子吸一口长气，口轻念“嘘”字将气慢慢呼出，如此连续呼吸30遍，此呼吸法可以去肝之邪热，亦去四肢壮热，眼睛昏花，赤红风痒等症。




「立春食补，十全养生汤 」

【原料】黑豆30克、桑寄生15克、当归3-5克、去核红枣7-9枚、鸡蛋2-3个、生姜5片

【做法】将黑豆、桑寄生、制当归、红枣切开，加清水浸泡30分钟，然后把鸡蛋、生姜加入，大火烧开后转小火，水开大约15分钟后，将鸡蛋取出，剥掉鸡蛋壳，然后再把鸡蛋放进去煮，再约15分钟即可。可以加些红糖调味。

立春之时，寒日将尽，万物只等破土而出。就让我们用饮一碗汤的时间，向万物道一声“春安”吧~