泡一盏，分两次吃

不要放糖，这样燕窝放冰箱里可以放久些。炖碗浓的冰糖水，每天兑着吃。

一片可能合适😂

放冰箱里，每天早上空腹吃几勺就行，可以放热粥里热汤里热牛奶里