看痕迹，到了那个位置，应该可以取下来的，就差力气了，涂护手霜或洗洁精，地上铺好垫子，你整个手放松，软下来，找个人在你对面，双手同时扣镯子旁边帮你撸试试

减肥，或者把手放进冰箱冻一冻

剁手哈哈哈

去店里看看有没有拔镯大佬，或者减肥