身体太虚了，要时间恢复，我当初两三个月了才有奶，一直没放弃，每天隔两三小时就用吸奶器吸两边，几分钟都行。两个多月以后奶就够娃吃了，吃到一岁断奶。

花生猪蹄汤

100ml足够了 我估计我最多只有七八十 孩子一样母乳大了 量不够就 多吸吸 保持好心情不要有内疚感

听说四红汤和蔬菜汤。
实际就是多喝水
看你这些好多甜食啊。我也爱，但是，我都不太敢吃

PP追奶法。

奶量跟吃什么没有太大关系，跟乳汁排出量很有关系。

乳腺就像是个智能工厂，接到多少订单（需求），就安排多大的产能。

所以多排多挤是王道，水要多喝。