求瘦肚子的好方法_霁雨初虹的27楼回帖_珠宝大家坛

求瘦肚子的好方法

求瘦肚子的好方法

霁雨初虹

27楼 2021-04-27 09:14:38

换成肚皮舞吧，这样比较快。🤣

更多回帖

陌上花1111

38楼 2021-04-27 10:23:49

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千欢

41楼 2021-04-27 10:47:14

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37楼 2021-04-27 10:11:21

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tenacity

28楼 2021-04-27 09:26:20

教你一招，做任何动作，都用腹部发力比如走路，用腰腹力量来带动腿移动爬楼梯，也要用腰腹力量来抬腿做家务时，同理就是平时，做任何动力，注意用核心发力，哪天感觉腰腹酸涨，就是动作做对了这样坚持下... 查看全部 »

河童之夏

45楼 2021-04-27 11:01:10

买个ems的绑腹带绑着做腹肌撕裂。。。