去医院看，中医院神经内科，睡不着要告诉自己躺着也是休息，没什么的，越想自己睡着就越睡不着，睡觉前也不要担心，担心就是一种暗示。不要害怕也不用焦虑，副交感神经调节能力失调了，中医调理