我是严重药物过敏体质，退烧药吃不得，我直接多穿件薄毛衣，然后打开空调，热风整起，一会就热得冒汗了，先不忙着擦汗，再热十分钟，然后迅速去洗一个烫烫的热水澡，出来后空调温度不变，但衣服可以换一身合适的，不让自己过于太热了，保持偶尔活动一下会出点小汗就是了。

我羊的第二天第三天就是这么过来的，第三天下午也出现了腿部畏寒的症状，也是吹热空调发汗的。