今天跑开心了，差不多16公里，节奏、体感、心率、配速都不错，微微出点汗，如果不是有别的活等着，高低得拉个半马

鸡蛋上撒的啥？胡椒面？

活动量大

我感觉就图4而言，我好像吃不饱😂

能吃是福啊。

现在中年发福，吃多一点东西，都有罪孽感，隔天就上秤祈祷一下。