吃肉，鸭血猪肝。肺炎的话，去补打肺炎疫苗，秋冬季流感疫苗，日常注意口罩洗手和消毒。运动

脾氨肽口服冻干粉来点，优尔胶囊吃上

我家高三，孩子辛苦的了。我买了大连的海参，每天一根。身体要顶上。

没事的可以吃，一片也含不了多少的，每天吃一片

吃桃花姬，里面阿胶含量不高，当零嘴一天吃几个