30多克就很好，重一点镯子一定要贴合手腕。
没戴过的人建议从三五十克开始，上来就一百估计得习惯一段时间了
80克我戴着就打手
体力上我只允许30g，但要出效果，金得40-50g
一般日常就30~50左右吧，银镯七八十克就很宽很厚了
