早上什么都吃，吃饱喝足；中午只吃菜不吃主食，晚上稍微吃点菜、水果等。
这个动力还蛮大的，起码应该做到走每天2万步，不吃晚饭
这样的镯子多少能拿下？
艾灸，对气血亏的人非常适合。既瘦身又补气血。
为了这六位数的镯子，就算是20公斤也必须得瘦下去，哈哈😄
