可以涂抹万花油消肿，效果极佳

然后呢

手肘立着，涂抹足够洗手液之类的，手掌一定要放松，呲溜就下来了

我之前有一次最后弄了一盆洗手液水，手放盆里，放松，使劲一撸~下来的。