买液体钙，我给我爸妈买国产的，效果也很好，便宜。

买维d钙，光补钙不吸收也不行，维生素d是促进钙吸收的

GNC的柠檬酸钙+氨糖

钙尔奇 我怀孕一直吃的，后来也吃 给我家老人也买。据老人反馈 吃了不抽筋 不吃的话腿会抽筋 说明有用