节食会掉发。不要节食！我调整饮食+健身，发量越发多了，而且头发很亮

掉发是多种因素引起的，饮食只是其中一方面，有的人是遗传性脱发，有的是病理性脱发，有的是情绪波动导致，有的是作息时间不规律饮食不健康，不注意清洁卫生等等

不减肥 也会掉头发

营养不良会脱发