就早上起来空腹吃一盅，就加点白糖炖，最偷懒的方法

水果店买一只打洞椰子，椰子汁加燕窝隔水炖

我都是清炖直接吃。

小炖锅

放小碗里，加一点点水，用小熊蒸蛋器15到20分钟，然后加点椰奶