一菜一荤一汤。菜买任意洗的，荤菜多用蒸、煮。中午煲汤晚上也可以喝
喝汤下奶😜
下载一个美食杰，上边有图还有做饭步骤，自己学着做吧~
我每天炖个肉菜，炒个青菜，再做个骨头汤，跟婆婆还有两个娃
随便弄个做饭软件，有时间有力气就换样做呗，实在累了懒了再叫外卖
