一般到了38岁体质差的会这样，1.别吃面食了，这其实也怀疑血糖，2.差肠道耐受或过敏源，可以治疗 3.吃维生素b和d还有益生菌，4.好好睡觉作息。我有2个同事治疗了3年这个。