减肥忌开头就幻想~

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用手捏肚子上的肉也能提高代谢，躺着坐着站着都行，用手大把的抓着肉肉跟翻地一样提拉，整个腹部和胃还有胯骨肉多的地方。就捏啊提呀让肉肉热起来，坚持几天就明显小腹收紧了。坚持再久点瘦的很快

这草有点好看。

可以加点肉呀，牛肉鸡肉虾都行