镯子很漂亮.
锻炼确实要长期坚持，否则反弹严重@_
引用13楼 平静日子 红绳好看
是啊，沈伯伯建议的呢
引用15楼 飘逸杯 你从几斤瘦到几斤？用了多久时间？
我习惯用公斤：64-57-55-54-53，这样，一个月减1斤，中间有反弹，用了近2年时间。
引用37楼 九歌 挺不错
谢谢！
你从几斤瘦到几斤？用了多久时间？
