艾灸非常还，尤其是夏天更适合，手持艾灸效果最佳，但是需要学习，家里的话不建议，味道太持久
做的时候去厨房，太呛就开油烟机。艾条我是在单桂敏老师的店买的，比起来还是这个好用，没那么呛。
你买个艾灸盒看看，点完里面熏出一层黑油。在家点艾条要做好通风，否则全熏你肺里。我一般做艾灸都戴口罩，开窗开风扇。
不可以，艾灸可以补阳，但艾烟是散气的，所以我喜欢在家里艾灸完了之后把门窗关上出去玩，让艾烟杀菌，回来之后会把门窗都打开，尽快把艾烟散出去
艾灸有助代谢，艾绒含量高的好。我自己感觉有烟的艾灸才有效，无烟的不如含发热包
