睡觉前喝都不影响，就是喝了老上厕所

每天两到三杯

每天一杯，我是属于睡前喝咖啡都不会影响睡眠质量的人。但极度疲劳的时候喝咖啡一定要慢，会心悸。

听人说能消水肿和通便才买了罐黑咖泡着喝，毫无作用，而且喝完该困还是困😂

喝一口 就失眠的 路过😢😢😢