楼主也要偶尔晒晒身体，脸部可以全面防护，不然很容易缺钙的，可以选日头刚起来的时候稍微晒一会儿就行

面罩求推荐，我买了两个额头都要下落，那个遮阳板一吹风就翘起来

我头上这样不行，佩服

我也买了，可是都没用上，黑了好多，斑都晒出来了😅

我宁愿自然晒，也受不了出门像养蜂人😂