我睡不好半夜当时就去厨房煮点什么，医生建议少食多餐，我执行成多食多餐…

我也是经前期睡不好，时不时睡不好，看视频说不可能回到18岁的睡眠状态，接受放松

原来花开了是这个样子的，粉粉的多好看

美食能舒缓和调节很多情绪

早饭不错