所以说你的帖子来到了这里。求不要关闭。我要不时来看看。😅

去年被疫情关在父母家两个月，天天吃完沙发躺，活生生瘦七八斤，因为他们是执行严格的糖尿病心脏病患者饮食方案，大部分蔬菜小部分瘦肉鸡蛋奶，全部主食杂粮，清淡烹调……

蹲

主食是指煮好之后才50，25克吗？

看到那个表感觉我还是继续胖着吧……