走路 每天走够1W步 你说你忌口了不贪吃 那你瘦了吗？瘦了多少斤？

八段锦，八部金刚功，八部长寿功，张玄化的拉伸操活骨功，任选一样最主要是坚持

不要自己吓自己。听医嘱。

额，我有轻度脂肪肝，关键我运动也好不了，看你帖子我觉得晚上我要睡不着了

我减重40斤重度脂肪肝变轻度了