同样 减不去的肚子肉

每天300个仰卧起坐。

火龙果，冻火龙果，生牛乳，冻生牛乳，跑步，仰卧起坐。不拉我名字倒着写。

这个我哥哥嫂子他们来休假，然后我嫂子教了一个国内目前流行的维密超模的马甲线瑜伽呼吸法。特别瘦小腹。你查一下