面条稀饭，坚决不要碰，，改成吃馒头！如果不知道怎么吃，吃减肥餐就差不多！！
稀饭升糖很快，会让血糖大幅波动，这就是问题啊，平常饮食是不是偏高面条、粥、汤泡饭、包子饺子蛋糕之类的升糖快的精致碳水，或者奶茶饮料之类甜水
消渴症。富贵病。给自己点苦头吃。问题不大的。
得了糖尿病还是老老实实做好自控，再好的医术都比不过自己的戒律
你要是在广州的话可以看看李赛美，家里亲戚看的他，目前控制的很好
