所以边抖边吃东西效率最高？

转自微博  @柴知道

有朋友问柴柴 ：【“为什么班上的同学总是不自觉的抖腿，而且提醒了之后也无效？”】这个问题很有意思，值得柴柴边～抖～边～讲～～

的确和提问的朋友说的一样，【抖腿是“无意识”的】。

当人在专注学习或工作的时候，大脑的认知资源会被大量占用，分不出多余的资源来控制抖腿问题。所以即使他意识到了问题，在精力集中时也无法抑制自己的本能冲动，还是会欢快地抖起来～～～

那人为什么会抖腿呢？

这个目前没有很明确的说法。比较主流的一种观点是，久坐不符合人类天性，抖腿可以【抑制四处走动的冲动，减少紧张感和焦虑感。】

抖腿这件事或许会对他人造成打扰，但对于抖腿者自己来说，大概是【有益的】

有研究者招募了了11位年轻大学生做了实验，发现抖腿的肌肉活动量虽然不大，但已经能【有效地改善久坐者腿部的血液循环，提升血管健康。】

还有儿童教育的咨询师发现，孩子的抖腿行为可以抑制他们四处乱跑的冲动，让他们把精力集中在眼前的文本上，进而【提高了他们的专注能力和认知能力。】

这位咨询师还提出，他通过观察发现，通过提升孩子的跳绳能力，也可以加强孩子的认知能力（虽然他不确定这二者之间是不是百分之百的线性相关）。

不光是抖腿，有研究发现，一些其他的小动作，比如【嚼口香糖】，也可以提高学习时的认知能力。有研究者在对108位学生进行实验后发现，学习时嚼口香糖的同学，比不嚼口香糖的同学，考试得分更高，学习表现更好。

所以，请提问的朋友不要太被抖腿的同学困扰，毕竟他也没办法，而且人家抖腿既有益于大腿健康，还能提高学习效率。如果你觉得这些好处反正你享受不到的话，那……

要不你也抖抖？亲测很爽，根本停不下来