我减肥时想吃甜的就早饭时来一小块，不在午后吃喝高热量的食物，或者就喝几口过过瘾，不要全部喝完

喝，健身是长期规划，不要太克制，健身是生活，喝点吃点也是，不要太过就好

放纵吧，下次再减

老妹儿不会也是合肥的吧？不喝！我今天过生日，就吃了几口过了水的菜🤣

😂我已经把这些都戒掉了。饭都开始吃少，看过我的都说瘦了，但是118坚挺着