补充维生素A、B、B6，补补锌，不要过度清洁（河大一个营养科学老师教的）

缺水

我之前也是大油田。最近每天敷面膜，感觉比之前好很多

水油要平衡，补水控油先做起来，还有内调再研究下，作息饮食之类有没有啥问题