多运动，室内市外床上床下运动都可以。

我跟你一样，今年39岁，我明天要去看看颈椎了

查了半天没查出毛病，我感觉可能是颈椎问题，明天去医院拍片

我也是呢，失眠，晚上躺在床上却没有睡意

植物神经紊乱，变天闹得