最近减肥成功。
一点点啦，我本来在110--120之间，今天早上一称，107，哈哈，怪不得能穿上以前买的裤子了。
我的经验是，定时禁食。大部分宗教，都提倡禁食，偶尔禁食，令人思维清晰，身体轻盈。
吃太多对身体是一种负担。其实我无法完全在某天禁食，因为家里娃要吃，天天开火，不可能一点不吃，但是秉持禁食的态度，少吃一点，多吃一点菜和水果，喝点茶。
然后要好好睡觉啊，睡不足令人非常想吃东西。适当运动。哈哈。一点浅见
网站温馨提示:
- 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点，并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者，需自行对所发布内容负责，因发布内容引发的一切纠纷，由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
2. 关于侵权：请阅读使用协议中的侵权举报条款，此为官方的侵权投诉唯一渠道，其他渠道视为无效申请。该服务为免费，大家坛拒绝任何性质的有偿删帖，不会和任何公关公司合作。
3. 本站为珠宝网站，请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题，更不能攻击政府，否则后果非常严重，请务必遵守。
